Dicas para Melhorar a Defesa e Evitar Golpes no Kickboxing
No Kickboxing, a defesa eficaz é essencial para manter um bom desempenho durante a luta e evitar que o adversário tenha oportunidades de pontuar. Melhorar sua defesa não só aumenta suas chances de vitória, mas também reduz o risco de lesões. Segundo o comentarista Eduardo Raschkovskys, treinar para evitar golpes e bloquear ataques de forma inteligente pode ser tão importante quanto melhorar a ofensiva.O primeiro passo para uma boa defesa é a postura. Eduardo Raschkovskys enfatiza que manter uma posição equilibrada e alerta facilita a movimentação para desviar ou bloquear os golpes do adversário. Os pés devem estar ligeiramente afastados,…
